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공연무용

조경연의 발레스트레칭

강좌썸네일
강사 조경연
수강기간 20-01-08(수)~20-03-25(수)/ 12회 수업
요일/시간 17:10~18:30(수요일/주1회)
강의실 2층 연습실
강좌소개 발레는 아름다운 신체를 만드는 과정으로, 신체와 정신을 치료할 수 있으며 내·외적으로 건강한 아름다움을 내재할 수 있다.
매트 운동과 Bar 운동을 통하여 Core 근육을 강화시키고 다양한 움직임으로 몸과 마음을 치유해본다.
접수마감
모집현황 신청 2명 / 정원 15명
모집인원 15명
접수기간 19-12-09(월) ~ 20-02-21(금)
신청자격 제한없음
결제정보
수강료 온라인환불 기타
80,000원 불가능(사무실방문환불신청) 제시된 금액은 2개월 수강료입니다. 수강신청 전 환불규정을 확인하시기 바랍니다.
수강신청 결제
강사약력
1. 이화여자대학교 체육대학 무용학과 발레전공 졸업 - 체육 2급 정교사 자격증 취득
2. 근영, 인상 중고등학교 무용 및 체육교사
3. 이화발레앙상블 운영
4. 이화여자대학교 대학원 수료
5. 한일월드컵 기념 공연 생상스 동물의 사육제 안무 지도
6. 송원초등학교 발레 전임
7. 한국유네스코 주최 제3회, 제5회 전국 학생 유.초.중.고 학생무용 경연대회 안무상 수상
8. 대구효성여자대학교, 예수대학교, 전주대학교 출강
9. 서문여자중학교 출강
10. 입시 발레 지도
11. 이화여자대학교, 성균관대학교, 세종대학교, 경희대학교, 한성대학교, 국립국악고등학교 등 제자 배출
12.Russia 국립 Nobo Sivirsk Ballet school 지도자 연수
    Kondrashova Liudmila 레파토리 10작품 사사
    Shelemov Alexander 발레테크닉 사사
강의계획서
* 학습목표 *
발레를 통한 근육 이완 및 강화로 자세 교정의 효과를 최대화하며 바른 자세로 정립할 수 있다.
또한 지속적인 신체의 움직임으로 자신의 신체를 이해하며 ‘나를 사랑하는 자세’를 가질 수 있고 심리적 안정을 가져올 수 있다.

1) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex), 팔 포지션, 발 포지션
    Bar 잡는 법, 발레 역사 및 용어 설명
    정리운동 : Brain Movement
2) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex), 팔 포지션, 발 포지션, Turn-out
    Barré work(Plié)
    정리운동 : Brain Movement
3) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu)
    정리운동 : Brain Movement
4) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work(Small jump)
    정리운동 : Brain Movement
5) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work(Small jump, Turn)
    정리운동 : Brain Movement
6) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work(Small jump, Turn),
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
7) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work(Small jump, Turn),
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
8) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
9) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
10) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
11) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
      Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
      Brain Movement 연결해보기
      정리운동 : Relax & Rest
12) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
      Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
      Brain Movement 연결해보기
      정리운동 : Relax & Rest
준비물
발레복 또는 편한 복장
강의내용(커리큘럼)
발레는 아름다운 신체를 만드는 과정으로, 신체와 정신을 치료할 수 있으며 내·외적으로 건강한 아름다움을 내재할 수 있다.
매트 운동과 Bar 운동을 통하여 Core 근육을 강화시키고 다양한 움직임으로 몸과 마음을 치유해본다.
공지사항
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· 개강 후 수강 취소 시 8주차 까지만 환불이 가능하며, 9주차부터는 환불이 불가합니다.
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